こんにちは、咲野マキです。
歯茎が少し腫れていたので、歯磨き粉を見直して評判のいいものに変えて、そして歯磨きの時に歯茎のマッサージを追加してみました。
ひまし油を綿棒につけて、歯茎をマッサージ。
3日程で歯茎の状態がよくなってきました。
↑シャボン玉の「デンティストケア」しょっぱい。シンプルに塩の味がします。
↑歯がしみる場合はシュミテクトを使っています
先ほど、テンプルビューティフルから「大地と海の歯磨き粉」が届きました。成分は重曹＋塩＋ペパーミントオイル＋アメリカサンショウとのこと。アメリカサンショウはネイティブアメリカンが歯痛やリューマチなど様々な痛みに使ったそうです。
説明書に「歯ブラシを使わずに、粉を指の腹に乗せて、歯と歯茎をマッサージします。少なくとも週に3〜4回はマッサージしてください」とあります。
これを読んで、もしかして、ひまし油の歯茎マッサージも指につけてやった方がいいかも？と思いました。
テンプルビューティフルhttps://www.caycegoods.com/
せんべいをパリパリしたり、ナッツをポリポリしたり、とうもろこしをかじったり（笑）これまで歯のおかげでおいしく食べてきました。
身体は一つしかないので、手荒に扱わず大切に💕
ひと手間かかるけど、これが慈しむということかな。カラダさんとのお付き合いは長いから、これからもよろしくね。
できるだけケアしていきたいと思います。
お読みいただきありがとうございました😊
