これまでありがとうございました。
こんにちは、咲野マキです。
身体の土台を整えることに関心があり、
ブログにはこれまで、自分が続けてきて良かった
自然療法のことを主に書かせていただきました。
足もみ、ひまし油湿布、レイキヒーリング、呼吸法、森林浴、心理学、ことだま…
次は何を書こうか考えて、調べながら記事を書くのは楽しい作業でした。また、ブログを読んで笑ったり、旅行に行きたくなったり、視野が広がって参考になりました。
皆さまにお会いしたことはなかったけれど、休日のひととき、楽しい時間を過ごすことができました。
2拠点生活をしながら、これからも自分をケアして整えていきたいと思います。
ありがとうございました😊
よいクリスマスをお迎えください🎄
夢のメッセージ/義母の旅立ち
こんにちは、咲野マキです。
さて今日は夢分析について。
印象的な夢をみたら手帳にメモするようにしています。
眠いので、とりあえずイラストだけ描いたり、キーワードをメモしています。
夢は色々なメッセージを届けてくれます。
気分がラクになることもよくあります。
例1：沖縄の海。
店の向こう側に行きたい。
後ろからKさんが押してくれた。女の子も手伝ってくれた。
「頭で考えて難しくしてるんじゃない？意外と簡単にできるよ」と。
解釈：五次元的解決法。当時何かを気にしていたが、スッキリした。
例2：ヨーロッパの映画監督の夢。リラックスしていた。
感想：そんなに気にしなくても。まぁいいか、という気持ちになった。
例3：中国の街で掃除をしていた。
T先生が笑顔で「ほどほどにね」と。
解釈：やりすぎはよくない、ほどほどに。
例4：父の部屋で昔の写真を見ていた。私の幼い時や妹が生まれた時の写真。
宇宙へ行く。2隻の宇宙船が出発。回りながら進んでいく。
解釈：こうして人生を生きている。宇宙とのつながりを大切に。
夢を見た時は意味が分からなくても、記録しておくと後にメッセージが分かることもあります。おもしろいですね。
・義母が旅立ちました
月に1～2回義父母の家に通って、1泊か2泊する生活を続けていましたが、10月末に義母が亡くなりました。連絡を受けてから親戚で集まることができて、本人は痛みもなく眠るように過ごしていました。夜は、親戚や友人と集まって色々な話をしました。友人はオジサンという魚を刺身にしてくれて、義父は80年もののウィスキーを開けて振る舞いました。
義母は明るく優しいひとでした。
海の幸を料理してくれたり、旅行で温泉に行ったりして、楽しい時間を一緒に過ごすことができました。
今は、風船の空気が抜けたような感覚です。
一方で、誰かに見守られているような感覚もあります。
訪問ありがとうございます。それではまた。
ことだまの習慣 心が軽くなり元気になる
こんにちは。咲野マキです。
＃研究発表会
ブログのお休みをいただき、職場での研究発表会に専念しました。
発表のあと質問を受けたり、新しい機器について皆で検討して、充実した時間を過ごせました。うまく発表できたかどうかは今回全く気になりませんでした。それよりも、横浜の学会で感じた情熱を伝えることができて嬉しかったです。
＃ことだま
朝起きたとき、寝る前に「ことだま」を言っています。
心理カウンセラーmasaさんの動画を参考にしています。
気に言っているフレーズは、
・まぁいいか
・どうしたらいい？（潜在意識に聞くと答えを導いてくれる）
・なんとかなるし、必ずうまくいく
・大丈夫、あらゆることが好転していく
・お金と時間が充分にある、ありがたいな
などです。ムリなポジティブ思考ではなく、気分を切り替えられて「なんとなくいい気分」になります。例えば、不快なことがあっても「まぁいいか、まぁいいか」と唱えていると気にならなくなりました。過去には介護や仕事で気になっていた点がありましたが、徐々に解決してきました。
＃体験発表会
次は、2024年2月に名古屋の患者会「いずみの会」で体験発表をさせていただく予定です。電話で話を聞いてもらったり、事務所で「治ったさん」に出会ってお話を聞いたりとてもお世話になりました。
2018年に病気を経験し、セルフケアは大切だと気づいて、いいと思ったことは習慣化して続けてきました。セルフケアをやってみた感想や情報をブログに書いて、皆さんと共有できたことがいま役立っています。
発表の資料を作り始めて、ゾーンに入っている感覚です。
気負いはなく、余計な思考もなく、ただ自分の中にあるものを表現していこうという気持ち。
お風呂に入っている時や、歩いているときにもアイデアが湧いてきます。
面白い感覚です。
訪問ありがとうございます。
それではまた。
2023-10-17更新
ブログを少しの間お休みします
こんにちは、咲野マキです。
10月2週目に職場で研究発表会の予定があります。今はこれに専念していて、終わってからゆっくりブログを書きたいと思います。
（皆さんの記事を読んでいると楽しくなり、思わず書きたくなります）
最近は人前で話す機会が、ぼちぼち増えて来ました。ブログを書きながら文章や言葉使いの練習ができて、ありがたいです。
最近撮った、ほっこり写真を載せます。
・ウォーキングの途中で出会いました
・海辺の街、下田市のマンホール
・いちじくカフェで購入した苗がぐんぐん成長
それではまた、
次にブログを書けることを楽しみにしています。
出張キロク 横浜みなとみらいへ
こんにちは、咲野マキです。
9月初め、久しぶりに横浜へ出かけました。
新幹線の旅は快適です。
みなとみらいに着き、会場が広いため、テクテクテク‥よく歩きました。
日中は学会に参加して、夜はくつろいで、という計画です。
昼間から夜の打ち上げを楽しみにしていました（笑）
中華料理？と思いましたが、ワイン酒場を見つけて好きなメニューを注文して、楽しい時間を過ごしました♪サイコー
ワインを飲むのも珍しいことです。たまにはいいですね。
↓ワインコルクの人形たち
宿泊は横浜東急REIホテル。
会場からのアクセスもよく、部屋の環境も落ち着いていて、朝食も美味しかったです。
イビキがうるさい人がいて気になりましたが、まぁまぁそれも後で笑い話になるでしょう😅
帰りは行列に並んでお土産を買いました。週末ということもあり、駅はやや混雑していました。
普段住んでいる地域では、行列に並ぶことも殆どありません。
以前、新横浜駅周辺で仕事をしていた時期があるので、その頃のことを思い出して懐かしく感じました。
日常生活を離れて、違う場所で過ごすと、刺激があったり発見があります。
旅の間よく歩き、よく食べて‥最近は体力もついてきたのだなぁと実感しました。
旅先で人と出会い、なんだか元気が出ました！
今回横浜に行けてよかったです。
訪問ありがとうございます。
それではまた(*^^*)
旅するパッシュファミリー、夏野菜と料理
こんにちは。咲野マキです。暑い日は麦茶を飲みながらブログを書いています。川では水遊びをしているグループや子どもたちをよく見かけます。
《パッシュファミリー》
雑誌でパッシュファミリーの記事を読みました。
自転車が好きなので、気になります。
スイス人の家族で、世界中を巡る自転車の旅を4人で続けています。
2010年から旅を始めて、ニュージーランド、ヨーロッパ、中東、シベリア、モンゴル、日本などを巡り、13年以上経つとのこと。
旅先での出会いがあり、子どもたちは学校には行かず自然の中で遊びながら体験して学んでいるそうです。
こんな生き方もあるんだとビックリしました。
自転車を漕いで、人力で旅するなんてスゴイ。
暑い日も寒い日もあるでしょう。
自然を感じながら旅をしようというヨーロッパ文化や心の豊かさを感じます。
参考:モンベル OUTWARD, NO.100 ,FALL2023
視野が広がりました。
普段の生活で、あれができない、これが足りないと制限をかけているのは他でもない自分自身‥。
国や文化は違うけれど、それぞれのチャレンジがあり、体験しながら人生を楽しむことができるんだ〜と感動しました(*^^*)
《夏野菜と料理》
8月は、畑をやっている友人から夏野菜を頂いて料理を作ったり、スパイスカレーのお店を探して出かけました。
・ピーマンとナスの味噌だれ炒め
ひき肉を100gほど入れるとおいしくなります。
・インドカリー店にてディナー
好きなカレーを2種類選べるシステム。
チキンカレーと豆のカレーを注文しました。
辛さは「マイルド」「ホット」「ベリーホット」の3段階あり、「マイルド」を選択。
おいしい〜、本場の味です。
・お弁当
自転車で「村の駅」に行きました。ファーマーズマーケットになっています。
帆立貝、カジキのソテー、トマトなどの材料を買いました。ここの食材は新鮮で美味しいです。
観光バスが来ていて、県外からのお客さんも多く賑わっていました。
訪問ありがとうございました♪
それではまた(´∀｀)
ブレても、元の自分に戻る
こんにちは。
お盆休みはゆっくり過ごしました。
親戚のYちゃんは春から大学生。お盆には福島のお土産を持ってきてくれました。一人で新幹線移動もできるし、お化粧も好きなようで、大人っぽくなりました。
南伊豆へドライブしたり、朝は恵比寿島散歩に一緒に行きました。岸壁の地層や目の前に広がる海を見ながら歩き、伊豆半島ジオサイトの写真を撮りました。シュノーケリングや海水浴、バーベキューのお客さんも多かったです。
最近は、レイキや気功の時間を増やしています。
おかげで、何かあっても、元の自分に戻れるようになりました。
例えば、職場では先輩が2週間お休みとなり、この期間は大丈夫か？と最初はちょっと不安になりました…しかし氣を落ち着けて「できることはやろう」と腹をくくって、周りの人達にも確認しながら進めていくことにしました。
「うまくやろう」という意識は意外と力が入ってしまいます。もし意識が上がってきたら丹田を意識するように心がけています。気持ちをリセットできて、地に足がついて現実的に対応できるようになりました(^-^)
何が起きるか分からないから、使わなかった能力を発揮できたり…たまには新しい経験もいいのでは。
家で「ごまだれそうめん」を作ったら、さっぱりとして好評でした。
休日はドライブしながら食事に行き、ランチは中華料理でした。
エビチリのたれは甘辛くておいしい。
午前中はブログを書きながらエアコンの効いた部屋にいましたが、動かなさすぎ、身体の冷えすぎも良くないので、今から自転車で近所を回ってきます！
訪問ありがとうございます。
それではまた(^o^)
