＃水 最初に取りかかったのは、飲む水を変えたことでした。 身体の体重の60％は水分でできているそうです。 水道水をやめて、湧き水を飲むように変えました。 幸い、私の住んでいる地域は、富士山の湧き水が入手しやすい所です。 ウォーターサーバーもいいか…

社会的な場面、会社や学校などで自分を抑えていることがあります。 たまには自分を解放しましょう！ たとえば‥ ・友人Aちゃんは「青まつげ」に挑戦 「まつげ青いね」って声をかけたらフフっと笑ってました。 ・友人Bくんは「涙活」 映画とか、格闘技の試合を…

診断を受けて、ちょっと落ち着いてから‥ これから病気を治すため、本やインターネット情報を見て「治ったさん」の情報を探しました。 治った方に実際に会ってみたいと思いました。 情報や体験談を読んだり、講座、交流会、電話相談、zoomでのカウンセリング…