セルフケア プチ不調 やすらぎのヒント 料理

自己紹介

初めまして、こんにちは。 咲野マキです。 2018年、40代で病気の経験をして、セルフケアの大切さを実感! 働き方、休み方、食事、運動、心の整え方など生活習慣を見直しました。 困った時や選択に迷った時は体験談を参考に、いろいろ試しながら、自分にあう…