こんにちは、咲野マキです。 櫻井大典著「つぶやき養生」より。 ストレス対策の基本は「心静体動」(心は静かに、体は動かす)。考えるよりも体を動かしてみてくださいね。また難しいですが他人からの評価を気にしないで思うままに生きることも大事です。 「…
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