2022-08-31から1日間の記事一覧

藤平信一著 心と体が自在に使える「気の呼吸」より。

こんにちは、咲野マキです。 月曜日の夜、珍しく寝つきが悪く「あれ?」と思いました。そういえば、出勤前に樹木の側での体操を数日やってなかった、最近ドタバタしていたな、と思いあたりました。 興奮したような、頭の中が忙しい感じを落ち着けるために「…

料理ログ

こんにちは、咲野マキです。 久しぶりに直売所に行き、安くて新鮮な野菜がいっぱい!山いも、しいたけ、玉ねぎ、キャベツ、梅干しなど買いました。料理意欲が沸いてきます。 《朝食編》 ・鮭、目玉焼き、小松菜としいたけの煮浸し ・全粒粉のパン(母くるみ…