こんにちは。 最近「ブログを書いてみたら？」「発信してみたら」とひとから勧められたり、 ”なんかエネルギー余ってるな” ”経験したことを振り返ってまとめたい” ”興味ある分野の世界を広げたい”という気持ちが潜在的にありました。 モジモジ…慎重になって…

セルフケアを続けていくためにも、自由に使える時間と、ある程度のお金があるといいな～と憧れていました。 「時間とお金が豊かにある、本当にありがたいなぁ」は好きなフレーズです♪ 日頃、言ったり、書いたりして実現した様子を妄想していました。 また、…

セルフケアで、私の場合、もっとも時間がかかったのは「体温アップ」です。 運動したり、温める食材（しょうがなど）を食べていましたが、 運動不足、睡眠不足、ストレスなどもいろいろ重なっていて、なかなか体温上がらず、 2年くらいかかりました。 経過 …