冷凍庫の整理。そして新しい手帳届きました

こんにちは、咲野マキです。

これまで、見て見ぬふりをしていたのですが、

ついに冷凍庫の整理をしました。

年末も近づいて来ますし（笑）

大そうじをそろそろ、少しずつ始めようか、と思います。

いざやってみるとスッキリしました！

例えば買い物の時に「肉は3パック、魚は2パックあったね」と思い出すことができ、在庫管理がしやすいです。

この状態をキープできればよいのですが（笑）

健康のためにも食の偏りなく、お肉とお魚、野菜をバランスよく食べていきたいものです🥦

今年もあと2か月となり、お店ではクリスマスや年末年始の準備が始まっています。

さて、新しい手帳が届きました！

この2冊は仕事用と日記用です。

NOLTY 手帳 A6 https://amzn.to/3t6VyDq

ひすいこたろう手帳　https://amzn.to/3t2o8pJ

仕事用は、週間の時間軸（バーティカル）があると記入しやすいかと思いました。A6は手のひらくらい、携帯しやすいサイズです。

日記用は、3行ほど書きやすいスペースがあるものを選びました。イラストも描きやすい。

普段から手帳に日記を書いています。体調、食事、感謝すること、よかったこと、心に残った言葉など…。小さな日常のありがたみを感じます☺️

あまり過去を振り返ることはないですが、ページをめくると「あ〜こんなこともあったね」とふと思い出したりします。

寝る前や朝起きた時に書くとスッキリします(^-^)

目先のことだけでなく、未来に向かって全体を俯瞰できるような気がします。

11月は家族と小旅行、12月は友人に会ったり、地元に行く予定なので今から楽しみです🌸

それでは。よい週末をお過ごしください(^-^)

料理ログ みかん屋さんとの出会い

こんにちは、咲野マキです。空き地に小屋が建てられ、四畳半位のスペースで、みかんを売っているお店があります。自転車で行って、お店の方と話をしながらみかんを買いました。S、M、Lとサイズがあり、これはSサイズのみかんで、おまけに4個くれました(^-^)

《朝食編》

・苺ジャムは、農家さん手作りの「ゴロっといちごジャム」果肉感たっぷり^_^

・油揚げピザ　レシピを見て最初はえっ〜と思いましたが、意外とおいしいです。ピーマン、チーズ、ケチャップをのせました。

・ある晩のひとりごはん　カレーを作りました。フライも揚げて。ひとりにしてはよくやった（笑）作ったカレーの残りは冷凍しておきました。

《外食編》

休日のお昼は、久しぶりに中華料理を食べました。

・麻婆豆腐の定食

・チャーハンセット

この他に餃子を食べました。ボリュームがあり、お腹いっぱい！

おいしいものを食べると元気が出ますね(^o^)

それでは、寒さにお気をつけて〜

軽い運動もいいですね🏃‍♂️

マフラーや手袋で、暖かくして過ごしましょう🧤🧣

街と自然を行ったり来たり 2拠点生活

こんにちは、咲野マキです。

今の生活は、買い物便利な街に住んでいて、月に1～2回海辺の田舎に行きます。

家族の介護があるので、自然とこういう生活スタイルになっています。

以下、個人的な感想を書きます。

《海辺のまち》

・住んでいる人、近所の人のつながりがある：困った時は助け合う、声をかけたり、大勢でお茶を飲んだりしてほっこりする

・果物、野菜、魚など豊富にある：庭や畑で作物を作っている方が多く、よく「おみやげ」をいただく

・お金が少なくてもあまり困らない、ごちそうになったり助けてもらえる

・時間のながれがゆっくり、のんびりとした雰囲気

・自然環境が豊か。自然に癒されたり、海水浴、釣りなど楽しめる。

・車での移動が主

《買い物便利なまち》

・通勤に便利

・スーパー、カフェ、服のショップなど普段の買い物は便利

・歯医者、内科など医療サービスを近くで受けられる

・お金を払えば便利なサービスを受けられる

・交通アクセスがよい、出かけやすい

《両者に共通》

・キャッシュレス決済ができる

・インターネット環境があれば仕事ができる

インターネット、キャッシュレスなどいい時代になりました(^-^)

両者のバランスが大切でしょうか。

今は、平日は街、休日は田舎と、両方を行ったり来たりするのが楽しいです。

お読みいただきありがとうございました(^^)

よい一日になりますように🌈

はてなスターなど応援ありがとうございます。

料理ログと、高山なおみさんの本

こんにちは、咲野マキです。

今朝、6:15頃の空模様です。キレイな朝焼けでした。朝はまだ寒いですね〜。

カラダを温めましょう☕️

最近の料理

①粉吹き芋とカリカリベーコン、さつま揚げ、サラダ

頂いたじゃがいもを使いました。粉吹き芋の料理、カンタンです。

②焼きそば、ズッキーニのチーズかけ、黒胡麻豆腐

焼きそばにはキャベツたっぷり入れました。

③コショウダイのフライ、カレー、サラダ

釣り船の仕事をしてる方がコショウダイを釣って、奥さまがパン粉をまぶした状態で、頂きました。私は揚げただけ（笑）

④麻婆豆腐

たまには中華料理を食べたくなったので、作りました。

外食編

たびたび行っている近所のレストランにて。カニクリームコロッケとマグロ丼のセットです。

高山なおみさんの本

この本とのお付き合いは、もう20年くらいになります(°▽°)

絵本のようにページをめくりながら、くつろいだ気分になります(^-^)

この本のおかげで料理は楽しいな〜と感じるようになりました。

これまで半熟煮卵、しょうが入りココア、北欧風じゃがいもお焼きなど作りました。半熟煮卵をお弁当に入れて海岸をドライブしたことや、冬の寒い時期にココアを飲んだことなど、季節のエピソードを思い出しました。

アマゾン　https://amzn.to/3gWRyTu

お読みいただき、ありがとうございます☺️

季節の変わり目ですのでゆったり、暖かく過ごしましょう。

それではまた〜(´∀｀)

いざ山梨へ ドライブ編

こんにちは、咲野マキです。

久しぶりに山梨方面にドライブに行きました🚗

まずは東口本宮　冨士浅間神社へ。

こちらの神社は、世界文化遺産「富士山」の構成資産とのことです✨

ここはまだ静岡県です。

静岡県駿東郡小山町に着きました。

二頭の狛犬が迎えてくれます。左右対の狛犬に加えて、こちらは上下で向かい合っていて、下方の小さな狛犬は今にも登りそうです。

天然記念物ハルニレの樹、カシ、ブナなど樹木に囲まれています。落ち着く雰囲気です。

境内は静寂に包まれていました。

久しぶりに参拝できたことを感謝し、仕事や周りの方へ思いやりを示すなど、まごころを込めて行っていきますとお伝えしました🌈

次に、山梨県に入り、私たちは富士吉田のモンベルに到着！魅力的なアウトドア商品がいっぱい。手袋、帽子、キャンプ用品、自転車など見ているだけでも楽しいです。冬支度として服を買いました。

富士山がとっても近くに見えます。白い雪をかぶり始めるとキレイですね(^-^)

景色がよく、写真を撮る人が多かったです。

そして帰り道は、山梨名物「ほうとう」を食べたかったのですが、予定時間が合わず、代わりにおいしそうな葡萄を買って帰りました。

ほうとうはまたぜひ次回に！

それでは、皆さまもよい休日をお過ごしください(´∀｀)

ムリなく、楽しく、家計管理

こんにちは、咲野マキです。

前回、家計管理について記事を書きました。

今回はその続きです。

mkholistic.hatenablog.com

1．毎月の貯蓄率

2．自炊を楽しむ

3．キャッシュレスのメリット

最近は、毎月の貯蓄率を計算するようにしました。パート代や貯蓄金額など月ごとに変動ありますが、平均はこの位です。

この計算をすることで、現状把握ができて、夫婦のマネー会議もしやすくなりました(^-^)

また、固定費（水道、電気、ガス）やマンション管理費などを滞りなく払ってくれている旦那さんに感謝の気持ちが湧いてきます💖

旦那さんの夜勤明けに、久しぶりにカレーを作りました。頂いたじゃがいもが沢山あり、カレーの材料になりました。隠し味には、すり下ろしたリンゴを入れました。

この10年くらい、カレーとチャーハンは彼が担当でした。久しぶりでしたが、合格をもらえました🌈

自炊は節約になるだけでなく、もらった野菜をうまく使えるし、時間のあるときは料理自体が楽しいからいいですね( ´∀｀)

クレジットカード、電子マネー、コード決済アプリなど、政府の政策やキャンペーン等によって、キャッシュレスは大分浸透してきました。一方で「現金の方が使った感覚が分かるからいい」という人もいます。

私の場合は1000円以上を目安に、クレカ払い（デビットカード）にしています。デビットカードは支払い後すぐに引き落とされるので、確認しやすく、使い過ぎ予防になります。ポイントがたまるので還元率のよいカードを選んでいます。使った履歴もスマホで簡単に確認できるので、以前よりお金の管理はスムーズになりました。

長時間労働でストレスをためるのではなく、時々見直しをして生活費のムダを減らす、明るい人生を組み立てるために家計管理をするのだと気づきました✨

訪問ありがとうございました。

それでは、よい週末をお過ごしください。

秋から冬へ 季節の変わり目にカラダを温める

こんにちは、咲野マキです。最近は寒くなってきました。季節の変わり目で、今朝はお腹がゆるくなり、体調がちょっとおかしくなりましたが、ハーブティーやお風呂でカラダを温めたらよくなりました。午後から整体に行って伝統的な「熱針」を受けたおかげか、今はポカポカしています。

温めて、秋から冬を乗り切りましょう(^-^)

この時期、柿をよくいただきます。ありがとう！バナナはおまけにどうぞと（笑）

ハーブティー　https://amzn.to/3zu1VEP

朝ごはんです。全粒粉のパン、スライスした玉ねぎ、チーズ、ハムをのせて焼きました。この3種の組み合わせがステキです。

秋は温かいスープがおいしいです🍁だしは昆布で油あげ、チンゲンサイなど入れました。野菜を沢山入れて、かんたんに作れます。

夕食は珍しくオージービーフを焼きました。野菜はサニーレタス、クレソンを添えて。

《外食編》

ひつまぶしが好きです(*'▽'*)

この食べ方を考えた人はすばらしい✨

ねぎやわさびで味を変えて、最後はお茶漬けにしました。

《水汲みに行った時に》

湧き水を汲みに行ったときに、珍しい色のバラを見つけました。何という種類でしょうか？パチリ！

バラの近くにクロネコがのんびり、くつろいでいました。通路ですがネコには関係ないらしい😅

人が歩いても気にせず、ゴロゴロしていました。

衣替えをしたり、シーツを暖かいものに変えたり、最近は冬支度をしました。

仕事や外出などで忙しいときでも、カラダの調子をみながらケアしていきたいですね☺️

それではよい週末をお過ごしください🌈